Comme tout praticien en santé mentale, les séances évoluent au cours de la prise en charge.

Lors de votre première séance, le thérapeute TCC vous demandera de vous présenter un peu, pour comprendre votre contexte et votre personne. Il demandera ce qui vous amène en thérapie, et fera avec votre collaboration un schéma pour comprendre ce qui ne semble pas fonctionner de manière optimale dans votre vie.

Par la suite, les séances suivantes vont s’organiser autour des jours passés depuis la dernière séance.

En plus, souvent, le thérapeute vous donnera des activités ou des tâches à réaliser entre les séances. Ce travail de ‘devoir’ vous aidera à mieux comprendre votre propre problème et aussi aidera le thérapeute de vous mieux aiguiller dans une voie d’amélioration de votre problème. Ces devoirs sont souvent revus aussi en séance.

Tout au long de votre thérapie, vous ferez le point avec votre thérapeute sur vos progrès, les changements et des nouveaux éléments ajoutés à la thérapie au cours de votre prise en charge. 

07/01/2017