Cette journée alternera apports théoriques, illustrations cliniques et temps d’appropriation afin de permettre aux participants de s’approprier un cadre de conceptualisation directement mobilisable en pratique.

MATIN : Fondements théoriques, conceptualisation et modèle d'éveil

• 1. Évolution des modèles de prise en charge de l'insomnie
• Le socle classique de la TCC-I : apports et limites du modèle homéostasique (pression de sommeil, contrôle du stimulus, restriction du temps passé au lit).
• L'émergence des modèles centrés sur l'éveil (hyper-arousal) et l'activation de l'axe HPA : l'insomnie comme hyper-alerte biologique et psychologique.
• L’approche chronobiologique : la désynchronisation circadienne comme facteur de risque transdiagnostique en santé mentale.

• 2. Vers une psychoéducation intégrée des rythmes de sommeil et d’éveil
• Comment dépasser le modèle à deux processus en intégrant la dynamique des rythmes d’éveil.
• Outils cliniques et schémas pour expliciter les interactions entre pression homéostasique, horloge biologique et hyperéveil.
• Atelier pratique : Exercice de psychoéducation guidée à partir de profils patients.

APRÈS-MIDI : Évaluation, interventions pratiques et applications transdiagnostiques

• 3. Réévaluer nos outils d'évaluation clinique
• Quelle place pour l'agenda de sommeil classique dans un modèle centré sur l'éveil ?
• Identifier et mesurer les nouveaux indicateurs pertinents de l'éveil (physiologiques, cognitifs et comportementaux).

• 4. Application clinique et stratégies d'intervention transdiagnostiques
• Intégration de la TCC de l'insomnie dans la prise en charge des comorbidités psychiatriques (ex. dépression, troubles anxieux).
• Repenser les interventions comportementales : structuration de l’activité, restauration de l’amplitude circadienne et impact conjoint sur l’humeur et le sommeil.