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Comment controler l'inquiétude et l'utiliser efficacement

Hallowell E.M.

En plus de nous faire gaspiller du temps et de l'énergie, l'inquiétude nous isole souvent de nos amis et de notre famille, sans compter qu'elle nous empêche de régler les véritables problèmes qu'elle masque. Voici le premier livre entièrement consacré à l'inquiétude. L'auteur explique clairement la distinction cruciale qu'il faut établir entre les diverses formes d'inquiétude, par exemple celles qui nuisent à notre bonheur et à notre épanouissement et celles qui menacent dangereusement notre santé physique et notre équilibre mental...

 

 

    1998, Les éditions de l'homme
    Langue: 
    Français
    Hallowell E.M.

    Edward M. Hallowell, psychiatre, est instructeur à la Faculté de médecine de l'Université Harvard et directeur du Hallowell Center for Cognitive and Emotional Health à Sudbury, Massachusetts, un centre pour enfants et adultes qui souffrent de troubles émotionnels et d'apprentissage.