Apprivoiser le stress par la pleine conscience


Apprivoiser le stress par la pleine conscience

Publié le 01 mars 2017

Le compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études.

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Dans Bibliographie le 22/03/2023
Mis en ligne par: AFTCC
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression
Zindel Segal, Mark Williams, and John Teasdale